Těhotenská masáž u Vás doma – hýčkejte se během těhotenství a relaxujte

Těhotenská masáž představuje důmyslně navrženou proceduru, jež pomáhá ulevit od nepříjemností spojených s těhotenstvím a podporuje zdraví a pohodu nastávajících maminek. Klademe důraz na oblasti těla, které jsou v této etapě nejvíce zatížené, přičemž používáme bezpečné techniky pro efektivní úlevu od bolesti i únavy. Pokud hledáte odborné služby těhotenské masáže v Louny a Žatec, jste na správné adrese.

Jak probíhá ošetření
Při těhotenské masáži jsou pohyby a pozice pečlivě přizpůsobeny vašim potřebám. Nejčastěji probíhá masáž v bezpečné poloze na boku, s důrazem na podporu prostřednictvím polštářů, které zajišťují maximální pohodlí a relaxaci. Procedura zahrnuje jemné techniky, které příznivě ovlivňují prokrvení, zmírňují otoky a ulevují přetíženým svalům a kloubům.

Přínosy těhotenské masáže
– Úleva od bolesti: Zmírňuje nepohodlí a napětí v oblasti zad, krku a ramen.
– Zlepšení prokrvení: Pomáhá redukovat otoky nohou a zajišťuje lepší prokrvení, které poskytuje optimální okysličení a výživu pro matku i dítě.
– Snížení stresu: Podporuje klid nervového systému a pomáhá redukovat stres a úzkost.
– Lepší spánek a relaxace: Přispívá k hlubšímu spánku a celkové duševní pohodě.

Pro koho je masáž určena
Tento typ masáže je vhodný pro budoucí maminky, které zažívají bolesti či napětí v zádech, krku nebo ramenou, potýkají se s otoky nebo únavou v nohách, cítí stres a touží po kvalitním spánku a relaxaci.

Pro koho masáž není vhodná
Odpovídající masáž by se neměla aplikovat v případech rizikového těhotenství, vysokého krevního tlaku, preeklampsie, gestačního diabetu, infekce (například chřipky), dermatologických problémů (otevřené rány, vyrážky) nebo v prvním trimestru těhotenství. Pokud máte pochybnosti, je nejlepší poradit se s lékařem.

Jak se připravit na proceduru
Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje dostatečný příjem tekutin a vyhnout se těžkým pokrmům nebo alkoholu před masáží.

Co dělat po proceduře
Po dokončení masáže je dobré zůstat v klidu a dopřát si čas na odpočinek. Důležitá je i hydratace a, pokud to bude příjemné, lehké protažení těla.

Varianty
Těhotenská masáž je nabízena ve třech různých variantách: 60 minut pro jemné uvolnění, 90 minut pro hloubkovou relaxaci a 120 minut pro komplexní péči, která se postará o vaši pohodu těla i mysli.

Informace k realizaci masáže
– Místnost: Je potřeba klidné a teplé prostředí s dostatečným prostorem pro masážní lehátko. Vše potřebné, včetně lehátka, olejů a ručníků, zajistíme.
– Příjezd: Masér dorazí asi 15 minut předem, aby připravil prostory pro masáž a nejednu chvíli budete mít na vyplnění formuláře a krátkou konzultaci.
– Zdravotní dotazník: Před masáží budete požádáni o vyplnění dotazníku ohledně svého zdravotního stavu, který si můžete projít v e-mailu.
– Přítomnost dalších osob: Není problém, pokud bude v průběhu masáže přítomen váš partner nebo domácí zvíře.