Relaxační masáž u Vás doma – zažijte dokonalé uvolnění a klid

Relaxační masáž, známá také jako švédská masáž, je jemná a efektivní metoda, vhodná pro ty, kdo touží po hlubokém uvolnění a regeneraci. Ať už se v oblasti masáží teprve začínáte, potřebujete se zbavit napětí po náročném dni, nebo si chcete pravidelně hýčkat své tělo, tato masáž vám poskytne úlevu a obnoví harmonii těla i mysli. Pokud sháníte profesionální relaxační masáž v okolí Loun a Žatce, jste na správném místě.

Jak masáž probíhá

Relaxační masáž se zakládá na jemných, rytmických pohybech, které uvolňují povrchové svalstvo. Součástí jsou také jemné mobilizační techniky kloubů, jež zvyšují jejich flexibilitu a celkovou pohyblivost. Klienti obvykle nosí pouze spodní prádlo a jsou zakryti velkým ručníkem, který je odkryt pouze v oblastech, kde se masáž provádí.

Výhody a přínosy

Tato masáž nejen redukuje svalové napětí, ale také přináší hluboký pocit klidu. Zlepšuje prokrvení, okysličuje svaly a urychluje jejich regeneraci. Mezi hlavní výhody patří uklidnění nervového systému, snížení stresu a celková revitalizace organismu.

Komu je masáž určena

Relaxační masáž je ideální pro každého, kdo potřebuje ulevit od svalového napětí, podpořit prokrvení a zlepšit své celkové pocitové zdraví. Pomáhá udržovat Blahu mezi tělem a duchem.

Kdy se masáži vyhnout

Tento typ masáže není určen pro osoby s akutními zraněními, záněty nebo infekcemi, ani pro ty, kdo mají specifické zdravotní obtíže, které si žádají jiný přístup.

Jak se na masáž připravit

Aby byla masáž co nejúčinnější, je doporučeno pít dostatečně vodu a vyhýbat se těžkým jídlům či alkoholu těsně před procedurou.

Co dělat po masáži a během dne

Po masáži je dobré pokračovat v hydratačním režimu a vyhnout se intenzivní fyzické aktivitě. Dopřejte si odpočinek a vnímejte reakce vašeho těla na uvolnění.

Možnosti procedury

Pro maximální variabilitu jsou k dispozici tři varianty relaxační masáže. Můžete si vybrat 60 minut pro rychlé uvolnění a osvěžení, 90 minut pro intenzivnější relaxaci a regeneraci, nebo 120 minut pro komplexní péči o tělo i ducha.

Detaily k realizaci masáže

• Místnost: Je potřeba mít klidný a teplý prostor s dostatečným místem pro masážní lehátko (minimálně 2 x 2 metry). Všechno ostatní, včetně lehátka, olejů a ručníků, bude zajištěno.
• Příjezd: Masér dorazí přibližně 15 minut před začátkem, aby se mohl připravit a abyste měli čas na vyplnění formuláře a krátkou konzultaci.
• Dotazník o zdraví: Před masáží bude potřeba vyplnit dotazník týkající se vašeho zdravotního stavu, který dostanete v příloze e-mailu k předběžnému prostudování.
• Přítomnost dalších osob: Pokud budete mít během masáže se sebou partnera nebo domácího mazlíčka, nebude to problém.