Online lekce metody TRE – objevte cestu k vnitřnímu klidu a pohodě
Transformujte svůj život pomocí TRE® – revoluční techniky, která využívá přirozený třes k efektivnímu uvolnění napětí. Zlepšete kvalitu spánku, podporujte regeneraci po fyzické aktivitě, zmírňujte stres, vyrovnávejte se s traumaty a alleviatujte příznaky ADHD či bolesti svalů a zad. Zažijte hlubokou relaxaci s TRE®. Najděte přírodní cestu, jak dosáhnout vnitřního klidu a vyrovnanosti prostřednictvím této metody. Metoda TRE, kterou představuje lektor Mirek Sedlák, vás provede jednoduchými cviky zaměřenými na odstranění stresu a napětí. TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) je koncipována tak, aby pomohla vašemu tělu uvolnit nahromaděné napětí a traumata. Je určena pro všechny, kteří usilují o dosažení vnitřního klidu a zlepšení celkového pohody. Přijďte si vyzkoušet, jak vám tato metoda může přispět k lepšímu fyzickému i psychickému stavu!
Online lekce metody TRE – objevte cestu k vnitřnímu klidu a pohodě
Václavské náměstí 781/20, 11000 Praha, Hlavní město PrahaJak probíhá celý proces?
V rámci online lekcí se naučíte základní cviky, které vyvolávají přirozené třesení těla a přispívají k uvolnění nahromaděného napětí. Úvodní lekce vám poskytne potřebné informace, abyste mohli tuto metodu bezpečně aplikovat samostatně.
Individuální lekce jsou navrženy tak, aby vyhovovaly vašim konkrétním potřebám. Pokud preferujete skupinové prostředí, máte možnost se zapojit do lekcí s dalšími účastníky, kde zažijete podporu a možnost sdílení osobních zkušeností. Účinky této metody pocítíte již po první lekci.
Máte tedy na výběr:
- Online lekce – jak individuální, tak skupinové
- Skupinové lekce v Brně
- Individuální lekce v Mandale v Brně
Něco o metodě TRE
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) je technika vyvinutá Dr. Davidem Bercelim, která se soustředí na uvolnění stresu a napětí ve svalech prostřednictvím přirozených tělesných třesení. Tato snadná metoda může vést k hlubokému uvolnění a psychické pohodě, jež lze dosáhnout i v domácím prostředí.
Mezi hlavní výhody této metody patří okamžitá úleva od stresu, zlepšení kvality spánku, zvýšení energie, lepší koncentrace a podpora duševního zdraví.
TRE je účinné při zvládání úzkosti, regeneraci po fyzické zátěži a při zpracovávání traumat.
Malé seznámení s metodou TRE:
ubytování v okolí
Pobyt v 5* hotelu přímo na Václavském náměstí
Luxusní hotel v centru Prahy: snídaně, pozdní check-out
Pobyt se snídaní a saunou v centru Prahy
Pobyt v centru Prahy: snídaně a prosecco na pokoji
Luxusní zázemí v srdci Prahy: 5* hotel a snídaně
