Masáže v Havířově - Uvolněte napětí s částečnou masáží zad

Masáže v Havířově – Uvolněte napětí s částečnou masáží zad

Foto: skvelecesko.cz

Zastavte se u Masáže Martin Koukal v Havířově a dejte si šanci na odpočinek a revitalizaci. Dopřejte si chvilku úlevy a relaxace – částečná masáž zad vám pomůže vrátit se do formy! Cítíte napětí, bolest nebo únavu v oblasti zad? Částečná masáž zad je ideální volbou pro vás. V rukou profesionálního maséra zažijete intenzivní uvolnění, uvolnění svalů a okamžitou úlevu od každodenního shonu. Tato masáž je skvělá pro ty, kteří tráví hodiny před počítačem nebo vykonávají fyzickou práci. Vyzkoušejte účinnou masáž, která skutečně prospěje vašemu zdraví a pohodě.

Masáže v Havířově – Uvolněte napětí s částečnou masáží zad

Dlouhá třída 1134/83, 73601 Havířov, Karviná

Cena 500 Kč

Kontakty a další informace Rezervovat termín online

Částečná masáž zad – 40 minut relaxace a pohody

Příprava na masáž

Je vhodné, abyste zhruba hodinu nebo dvě před masáží nejedli těžká jídla. Doporučuji však zajistit, abyste byli dostatečně hydratovaní, protože nedostatek tekutin by mohl vést k bolesti hlavy. Naopak, pokud budete mít žaludek plný tekutin, mohlo by vám být nepohodlně ležet na břiše. Před začátkem masáže nebo během ní máte možnost se napít nebo navštívit toaletu.

Pokud to situace dovolí, je dobré se osprchovat teplou vodou před masáží. Cítíte se tak svěžejší a vaše svaly se zahřejí a uvolní, což umožní lepší vstřebávání masážních olejů do pokožky.

Které části odložit?

Před masáží budete muset svléknout oděv do spodního prádla. Při masáži zad a šíje stačí sundat horní část oblečení a povolit kalhoty. Během masáže budete mít možnost se přikrýt hřejivou dekou, takže odkrytá zůstane pouze masírovaná část těla.

Je doporučeno sundat veškeré šperky jako náhrdelníky, prstýnky a hodinky. Pokud máte dlouhé vlasy, je dobré je sepnout, aby byl krk volný.

Které oblasti se nemasírují?

Nemasíruje se přední část krku a intimní zóny (prsa a oblast třísel).

Co udělat po masáži?

Po masáži je dobré zůstat chvíli na lehátku, aby se krevní oběh ustálil. Vyhněte se rychlým pohybům při vstávání nebo oblékání. Doporučuje se také vyhnout těžké fyzické práci, námaze nebo cvičení, aby se předešlo zablokování uvolněných kloubů nebo zatuhnutí zahřátých svalů.

Masáže podporují metabolismus a zrychlují látkovou výměnu. Důležitý je dostatečný příjem tekutin, zejména vody, pro správné vylučování toxinů a odpadních látek z metabolismu.

Ideální je po masáži v klidu relaxovat doma. Můžete si připravit bylinný čaj, zabalit se do deky a poslouchat příjemnou hudbu nebo si číst oblíbenou knihu, čímž snadno zapomenete na každodenní starosti. Po příjemné masáži se můžete těšit na klidný a osvěžující spánek v noci.