Klasická regenerační masáž – uvolněte se a načerpejte novou energii

Ve svém studiu nabízím masáže zaměřené především na klasické techniky pro různé části těla, jako jsou záda, krk, dolní a horní končetiny. S použitím relaxační hudby a aromatických olejů se snažím vytvořit útulné prostředí, které podporuje uklidnění a relaxaci klienta. Pokud máte po masáži naplánovanou pracovní schůzku, masáž bude provedena bez použití bylinných extraktů.

Masáže přinášejí řadu pozitivních účinků na lidský organismus, mezi které patří:

• působení jako uklidňující nebo povzbudivý faktor
• podpora návratu okysličené krve k srdci, což napomáhá rychlé regeneraci
• odstranění odumřelých a zrohovatělých vrstev pokožky
• zrychlené odtékání lymfy
• lepšení funkce svalů a kloubů
• uvolnění hormonů, jako je serotonin a oxytocin
• redukce hladiny kortizolu, což pomáhá snižovat stres
• celková harmonizace těla

Situace, kdy je masáž vhodná:

• onemocnění pohybového aparátu
• chronické revmatické potíže
• pro regeneraci a relaxaci
• při napětí ve svalech způsobeném stresem, nedostatkem pohybu nebo sportem

Situace, kdy byste se měli masáži vyhnout:

• při zánětlivých nebo horečnatých onemocněních
• pokud máte nádorová onemocnění
• při kožních infekcích, hnisavých nebo plísňových onemocněních
• bezprostředně po jídle
• během těhotenství nebo menstruace
• při zácpě a naplnění tlustého střeva
• při onemocněních břišní dutiny
• při zánětech kloubů a měkkých tkání
• po konzumaci alkoholu nebo drog

Aby si vaše masáž co nejlépe vychutnala:

• přijďte alespoň o 10 minut dříve
• vypněte si mobilní telefon
• nejedzte během posledních dvou hodin před masáží

Po masáži doporučuji neplánovat náročné aktivity, protože váš organismus je příjemně uvolněn a zaslouží si odpočinek. Nezapomeňte také na dostatečný příjem tekutin, jelikož masáž pomáhá uvolnit toxiny z těla.