Zdravotní jóga s Hankou Šebestovou

Hanka má mnohaleté zkušenosti ve vlastní jógové praxi a v předávání nabytých zkušeností dál svým studentům. Prošla mnohými semináři a workshopy a zakotvila u směru, který propojuje Iyengar jógu se znalostmi fyzioterapeutického směru Spiraldynamik. Jedná se o pohybový a terapeutický koncept, který pro správné anatomické nastavení těla využívá moderních poznatků o konstrukci pohybového aparátu, tzv. princip spirály, jež se vyskytuje ve všech částech těla.

Lekce s Hankou jsou živé, rozhodně se nebudete nudit, od cvičících vyžaduje spolupráci, poskytuje slovní vedení a manuální úpravy v pozicích s ohledem na případné zdravotní obtíže a zároveň pro tento účel využívá jógové pomůcky. Umí pracovat jak se ztuhlými a zkrácenými těly, tak s hypermobilitou. S Hankou se nejen rozhýbáte, ale i zasmějete.

Slova jedné z pravidelných cvičících hovoří za vše: „Z Hančiných lekcí odcházím jako znovuzrozená.“

Lekce jsou vhodné pro začínající a mírně pokročilé, lze absolvovat jako kurz, chodit na flexibilní permanentku či jednorázově.