ZBAVUJEME SE STRESU a LADÍME SE do POHODY (ukázková lekce)

Srdečně Vás zveme na ukázkovou lekci – od října pro ty z Vás, které lekce zaujme, plánujeme celý cyklus.

STRES stojí za vznikem mnoha nemocí, znepříjemňuje nám život a obírá nás o energii.
Ani nemusíme mít nějaké těžké období, stačí žít v této uspěchané době a stres se nám nenápadně usazuje v těle.

Na ukázkové lekci si předvedeme:
– jak jemně uvolňovat napětí, uložené v těle a ladit se do pohody.
– jak přes dech, držení těla či mimiku ovlivnit náladu a přepnout mozek z režimu výkon-stres na pohoda-relaxace.

Program je sestavený z intuitivního tance, jógy smíchu, čchi-kungu, meditace, mantry.

Lekce (ukázková i navazující) mají prožitkový charakter. Cílem je si to užít a odejít s pocitem radosti a lehkosti.

Navazující cyklus „Zbavujeme se STRESU, ladíme se do POHODY“
je naplánovaný od 2.10. do 11.12., každý čtvrtek od 18.30 až 20.00 hod., celkem 11 lekcí za 2700 Kč.

Provází: MUDr. ŠTĚPÁNKA PEŠTOVÁ, mail: pestova.stepanka@seznam.cz, tel: 732 612 187
„Pracuji jako rehabilitační lékařka. Kromě toho praktikuji kraniosakrální a meridiánovou terapii. Lektoruji zdravotní cvičení:
• proti stresu
• pro zdravá záda
• harmonizaci čaker
• navyšování energie

Organizuji týdenní pobyty s kurzy:
• navyšování energie
• cesta srdce
Těším se na Vás“. Štěpánka