Restorativní jóga s Kristýnou Novákovou

Restorativní jóga je vedená jemně s podporou pomůcek a důrazem na individuální přístup. Cílem je naučit se zpomalit, vypnout hlavu a doplnit energii. Lekce přináší hluboké uvolnění těla i nervového systému a tím snížení stresu, úzkosti a napětí; zlepšení spánku a psychické pohody; podpora regenerace při únavě nebo zranění. Restorativní jóga je určena všem bez ohledu na věk a pokročilost.