Podzimní dny zdraví

Oblíbené Podzimní Dny zdraví přinášejí do Znojma aktivní dny plné sportu, procházek, běhu nebo tance. Chybět nebude ani program pro děti. Zdravé město Znojmo tak zve všechny příznivce pohybu a zdravého životního stylu letos celkem na 12 akcí pro veřejnost. Program je sestaven tak, aby korespondoval s daným období roku a byl sestaven pro všechny věkové kategorie. Všechny akce jsou zdarma, ale je nutná rezervace míst předem.

Ve středu 1. 10. 2025 zahájí program dvě akce:

• v rámci akce PLAVE CELÉ ČESKO můžete navštívit Bazén Louka a zaplavat si 100 metrů volným stylem. Vašim výkonem tak podpoříte město Znojmo v plavecké soutěži měst. 
• v Centru Louka si můžete vyzkoušet trénink s vlastní vahou, a to na cvičení „TABATA S MIRKOU“.

Ve čtvrtek 2. 10. 2025 Vás čeká v Městské knihovně přednáška na téma „FUNKČNÍ CHODIDLO“, kde se dozvíte vše o vlivu chodidla na celkové držení Vašeho těla a postavení zad.

V pátek 3. 10. 2025 se mohou děti a jejich rodiče těšit na putování se strašidly. Pro děti bude připravena „STEZKA ODVAHY PRO DĚTI A RODIČE“ s plněním úkolů. S sebou nezapomeňte čelovku, půjdeme už za šera. Sraz je v 18 hod. na parkovišti u Městské plovárny Louka.

V neděli 5. 10. 2025 Vás čeká „RODINNÝ CYKLOVÝLET S WINNERS ZNOJMO“. Jedná se o 20 km vyjížďku na kolech kolem Heiliger stein. Sraz je v Novém Šaldorfě na parkovišti vedle restaurace U Jasanů.

O tom, jak je důležité stravování, jaký je rozdíl mezi racionální a sportovní výživou a spoustu dalšího, se dozvíte v pondělí 6. 10. 2025 v přednášce Viktorie Bulínové na téma „SPORTOVNÍ VÝŽIVA“, která se bude konat v Centru Louka.

V úterý 7. 10. 2025 je pro Vás připraven „KURZ ZÁKLADNÍ PRVNÍ POMOCI“ v Centru Louka. Kurz je vhodný pro širokou veřejnost.

Jak je důležitá otázka ženské prevence se dozvíte v sobotu 11. 10. 2025  na přednášce s názvem „PREVENCE RAKOVINY PRSU“, která bude obsahovat také názornou ukázku samovyšetření prsu. Program se bude konat v Centru Louka.. 

Na delší (10 km) procházku s WINNERS ZNOJMO se pak můžete vydat v neděli 12. 10. 2025. Objevíte krásy rakouského parku NP Thayatal. Sraz je v 9 hod. na autobusovém nádraží ve Znojmě. S sebou pohodlnou obuv a oblečení dle počasí, pití a svačinu. Návrat je plánovaný na cca 14 hod. 

V pondělí 13. 10. 2025 se můžete těšit na relaxační a protahovací cvičení jógy v Centru Louka, a to s názvem FYZIOJÓGA S LENKOU LENOU PAVKOVOU.

Úterý 14. 10. 2025 přinese zajímavou přednášku „KOMBUCHA A JEJÍ BENEFITY“, kde se dozvíte o jejích zdravotních účincích a jejím pěstování. 

Podzimní Dny zdraví jako tradičně zakončí CITYTRAIL POD LAMPAMI s WINNERS ZNOJMO, oblíbený běžecký závod, který se uskuteční v pátek 17. 10. 2025 u centra Stará vodárna. 

Na všechny lekce je nutné se registrovat na www.znojmo-zdravemesto.cz