Feldenkraisova metoda – pravidelné lekce

Lekce jsou vedeny s ohledem na aktuální zdravotní stav účastníků, pohyby jsou snadné a nenáročné na kondici. Feldenkraisova metoda je inovativní způsob jak porozumět sobě samému. Přispívá k lepšímu držení těla, efektivnímu využití síly, větší flexibilitě a koordinaci pohybů. Metoda staví na organickém učení prostřednictvím pohybu a vnímání, čímž pomáhá překonat zažité pohybové vzorce a nahrazovat je novými, přirozenějšími a efektivnějšími – jak na fyzické, tak psychické úrovni. Díky své vysoké účinnosti je Feldenkraisova metoda celosvětově využívána v uměleckých profesích (tanečníky, hudebníky či herci), ve vrcholovém sportu i při léčbě různých pohybových omezení, chronických bolestí, napětí a vývojových poruch.