CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA – pravidelné lekce

Zveme Vás na šetrné rehabilitační cvičení, vedené rehabilitační lékařkou.
Je vhodné i pro lidi s výhřezem ploténky.

Každý čtvrtek: Můžete si vybrat ze dvou časů: od 16:20 hod. nebo od 17:25 hod. Cvičíme 1 hod…

Protáhneme svaly, které mají tendenci se zkracovat, zmobilizujeme páteř, nacvičíme si správné držení těla, jemně posílíme svaly, důležité pro funkci páteře a naučíme se aktivační cviky z vývojové kineziologie, která je považována moderní medicínou za nejúčinnější.

Přidat se můžete i v průběhu cyklu a první hodinu si nezávazně vyzkoušet.

Provází: MUDr. ŠTĚPÁNKA PEŠTOVÁ, mail: pestova.stepanka@seznam.cz, tel: 732 612 187
„Pracuji jako rehabilitační lékařka. Kromě toho praktikuji kraniosakrální a meridiánovou terapii.
Lektoruji zdravotní cvičení:
• proti stresu
• pro zdravá záda
• harmonizaci čaker
• navyšování energie
Organizuji týdenní pobyty s kurzy:
• navyšování energie
• cesta srdce