Zbavte se stresu a napětí s metodou TRE – Objevte klid a pohodu s TRE
Změňte svůj život s metodou TRE®, která představuje (r)evoluční přístup využívající přirozený třes k efektivnímu uvolnění napětí. Tato metoda přispívá k lepší kvalitě spánku, pomůže s regenerací po sportovních výkonech, a také snižuje stres, traumatické zážitky a zmírňuje příznaky ADHD, bolesti svalů a zad. Zažijte hlubokou relaxaci s TRE® a objevte přirozenou cestu k harmonii a vyrovnanosti. Seznamte se s TRE prostřednictvím lektora Mirka Sedláka a naučte se, jak se zbavit stresu a napětí prostřednictvím jednoduše proveditelných cviků. TRE (cvičení pro uvolnění napětí a traumat) bylo vyvinuto s cílem pomoci tělu zbavit se uloženého napětí a traumatických vzpomínek. Tato metoda je vhodná pro každého, kdo touží po vnitřním klidu a lepším duševním i fyzickém pocitu. Přijďte zjistit, jak vám tato technika může přinést větší pohodu!
Zbavte se stresu a napětí s metodou TRE – Objevte klid a pohodu s TRE
Příkop 27/2a, 60200 Brno, Brno-městoJak probíhá proces?
Na osobních či online lekcích se seznámíte s jednoduchými cvičeními, jež iniciují přirozený třes těla, čímž vám pomohou uvolnit nahromaděné napětí. První lekce vám poskytne všechny potřebné informace, abyste tuto metodu mohli bezpečně uplatnit samostatně.
Jednotlivé lekce jsou přizpůsobeny vašim specifickým potřebám. Jestliže preferujete skupinovou atmosféru, máte možnost se zapojit do skupinových lekcí, kde můžete sdílet zážitky a čerpat podporu od ostatních. Úlevu od napětí pocítíte již po první lekci.
Na výběr máte:
- Online lekce – individuální i skupinové
- Skupinové lekce v centru Brna
- Individuální lekce v centru Mandala v Brně
O metodě TRE
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) je technika vyvinutá Dr. Davidem Bercelim, zaměřující se na uvolnění stresu a napětí ve svalech prostřednictvím přirozeného třesu těla. Tato jednoduchá metoda napomáhá k hlubokému uvolnění a psychické pohodě, kterou lze dosáhnout i v domácím prostředí.
Kladné účinky této metody zahrnují rychlou úlevu od stresu, zlepšení kvality spánku, navýšení energie, lepší soustředění a podporu duševního zdraví.
TRE rovněž pomáhá při zvládání úzkostí, regeneraci po fyzické zátěži a při zvládání traumat.
Úvod do metody TRE:
ubytování v okolí
Pobyt v centru Brna: 4* hotel a bohatá snídaně
Pobyt v atomovém krytu v centru Brna se snídaní
Hotel v Brně se snídaní i večeří a střešním wellness
Courtyard Marriott Brno: polopenze a dítě zdarma
Zážitkové pokoje: Indie, Kuba, Japonsko i Persie
