Online lekce metody TRE – najděte vnitřní klid a harmonii kdekoliv v ČR
Transformujte svůj život s metodou TRE® – (r)evoluční technikou, která využívá přirozený třes k účinnému uvolnění napětí. Zlepšete kvalitu spánku, podpořte regeneraci po fyzické aktivitě, omezte stres a zmírněte účinky traumat. TRE® vám také může pomoci zmírnit příznaky ADHD nebo bolesti svalů a zad. Prožijte intenzivní relaxaci a objevte přirozenou cestu k duševnímu klidu a rovnováze prostřednictvím metody TRE. Seznamte se s metodou TRE pod vedením lektora Mirka Sedláka a zbavte se stresu a napětí díky snadno proveditelným cvikům. TRE (Exercises for Tension and Trauma Release) byla vyvinuta tak, aby pomohla vašemu tělu uvolnit nahromaděné napětí a traumatické zážitky. Tato metoda je určena pro každého, kdo touží po vnitřním míru a zlepšení celkové pohody. Přijďte a zjistěte, jak vám TRE může přispět k lepšímu fyzickému i psychickému prožívání!
Online lekce metody TRE – najděte vnitřní klid a harmonii kdekoliv v ČR
Václavské náměstí 781/20, 11000 Praha, Hlavní město PrahaJak to probíhá?
V rámci online lekce se seznámíte s jednoduchými cviky, které aktivují přirozený třes těla a pomáhají zničení nahromaděného napětí. První lekce vás vybaví veškerými potřebnými informacemi, abyste tuto metodu mohli bezpečně provádět sami.
Individuální lekce jsou přizpůsobeny vašim specifickým požadavkům. Pokud preferujete skupinovou atmosféru, můžete se zapojit do lekcí s ostatními, kde můžete získat podporu a sdílet své zážitky. Následky této metody pocítíte již po první lekci.
Možnosti, které máte na výběr, zahrnují:
- Online lekce – ať už individuální nebo skupinové
- Skupinové lekce v centru Brna
- Individuální lekce v centru Mandala v Brně
Něco k metodě TRE
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) je metoda, kterou vyvinul Dr. David Berceli, a zaměřuje se na uvolnění stresu a napětí ve svalech prostřednictvím přirozených třesů těla. Tato jednoduchá technika podporuje hluboké uvolnění a duševní pohodu, a to i v domácím prostředí.
Mezi výhody této metody patří rychlá úleva od stresu, zlepšení kvality spánku, zvýšení energie, lepší soustředění a podpora duševního zdraví.
TRE je účinné při zvládání úzkostí, regeneraci po fyzické zátěži a pomoci při traumatech.
Stručné seznámení s metodou TRE:
ubytování v okolí
Pobyt v 5* hotelu přímo na Václavském náměstí
Luxusní hotel v centru Prahy: snídaně, pozdní check-out
Moderní studio v centru Prahy s kuchyňkou
5* pobyt se snídaní v hotelu přímo na Václavském náměstí
Pobyt v půvabném 4* hotelu v centru Prahy i snídaně
